来源:学习力教育中心 文章作者:佚名

 

  2020年的春节注定会成为我们难以磨灭的记忆,新冠肺炎疫情席卷了祖国的大江南北。全国人民正在上下一心、同舟共济,全力对抗这场疫情。

  延迟开学对于高中生,尤其高三考生而言,是一个相当令家长焦虑的事,毕竟最适合学习的地方还是是学校课堂上,在家里会受到各种各样的干扰。今天要特别给高中家长和学生强调:延迟开学,不是延时学习!面对疫情,面对延长的假期,不是用来休息的,而是用来逆袭的。目前的形势,我们现在只能靠在家自救,靠自己的自律来保证在家学习、提高成绩。我们建议在接下来从这两方面下手:

  1、制定自学计划

  2、掌握各学科备考技巧

  为何要制定学习计划?

  对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多。

  1、学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。

  2、恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,使学习不断进步。

  3、对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习,达到规定的学习目标。

  4、提高计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。

  每日七个时间段安排建议

  早上6点-8点

  一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点

  据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点

  试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点

  饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点-16点

  调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点

  试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后

  应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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